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剛果民主共和國總統卡比拉(Joseph Kabila)的支持者,14日與部份反對派就未來一連串大選的時程達成協議,去除了可能造成危險政治僵局的一大障礙。

兩天前,反對派領袖才宣布退出關於總統大選日期的談判。卡比拉的任期將在12月20日屆滿,依法應於今年11月舉行總統大選,但當局卻表示,由於籌備不及,最快明年7月才能大選。

反對派堅持,總統大選必須是下一個舉行的選舉。但剛果政府則主張,先舉行地方選舉。而此舉也被認為是當局意圖進一步拖延總統大選的做法。

根據14日達成的協議,並未明確訂下選舉日期,但政府和部份反對派同意,總統大選將和國會以及省級選舉同時進行,至於地方選舉則將在此之後才舉行。

反對派談判代表卡米希(Vital Kamerhe)表示,這至少為設定新、舊總統權力交接日期開啟了道路。

自2001年起就執政的卡比拉,正企圖違反憲法最多只能兩任的規定,尋求第三個總統任期。依據過去的經驗,剛果自1960年脫離比利時而獨立以來,從未有一次非暴力的權力移轉。

外交和觀察人士擔心,剛果目前的政治危機可能導致類似1996年和2003年的內戰重演。這些內戰導致數百萬人喪生。

國立台北教育大學7日、8日展開為期2天的新生始業輔導,協助871名新生了解學校環境及未來發展。北教大校長張新仁於始業式致詞時表示,北教大多年來以培育優秀教育人才為已任,因此特別勉勵所有新生,未來要順應世界潮流,取得關鍵能力,並將創新、跨域、跨界三個精神視為挑戰目標。

北教大新生始業式由該校三名教授分別就創新、跨域及跨界等三面向勉勵新生。現為數位科技設計學系系主任的范丙林教授提到,「創新」是一個不能缺少的能力,許多創新事業都是過去未曾出現過的,而未來也將有許多現有的行業將會消失。他特別勉勵新生應嘗試學習新事物及新技能,而在面對不確定的未來,大學新鮮人到學校後,要能培養三種力,包含硬實力:專業知識、資訊工具、其它外語等,軟實力:批判思考、溝通協調、團隊合作等,及想像力:保持好奇、多元思考、勇於嘗試等,最後並以成長、改變、突破三件事。

另教育系陳蕙芬老師則以蘋果電腦創辦人賈伯斯為例,她提到賈伯斯曾經在學校旁聽書法課,十年後開發出第一台有優美字體的麥金塔電腦,這就是跨域創新的成果。她也特別鼓勵學生,個人跨域學習的目標,是成為A型、T型或TT型的人,擁有一種以上的專長,能同理不同角度的想法,以及從不同角度來思考,因此紮穩根基建構深度,除主修外,也可往雙專長的方向精進,以面對益形複雜的外在環境與解決困難的問題。

北教大音樂系主任張欽全則期許大一新生可在校園奠定優秀基礎充實專業,並拓展國際視野,達到跨越國際之目標。他指出這兩年北教大共補助了超過百人學生遠赴世界各地交流學習,包含今年2016年赴美國史丹佛大學、法國巴黎學院、去年2015年赴義大利Brescia 及Perugia 大學等。今年8月剛盛大落幕的國際鋼琴音樂節,其中更邀請俄、法、義、菲、韓國際鋼琴大師蒞臨演出及授課,亦展現出北教大推廣跨國際教育之熱誠及用心。而為配合政府新南向政策,北教大亦成立了東協人力教育中心,期將北教大學生培養成未來高教輸出生力軍,及南向產業發展未來菁英。

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常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚,偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘?還被人笑:「移植了多莉的腦袋」,聽在耳裡實在是又好氣又好笑。

其實,專家說過,鍛練大腦要從平日開始做起,並記住這些八大「武功祕笈」:「吃早配件餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。

一、吃早餐就是「補腦」:空腹最傷腦,早餐,要把自己當成皇帝,吃得營養又豐盛,一天的活力泉源就是來自早餐,腦力的提升也是。

二、多閱讀、當文青:閱讀,不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐,也能自然養成不分心的注意力,更重要的是真的可以提升腦力。

三、玩益智遊戲,強迫動腦:有競賽目的的益智遊戲,可鍛練大腦的突觸神經,訓練自己對自己下指令或對別人下指令,下指令或接受指令過程中,讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。

四、培養新技能:吳淡如曾建議年輕人,卅歲以後,每年學一樣新東西;瑞典學者研究更建議,不要讓自己習慣處在安逸的生活中,愈是不會的技能,愈要強迫自己去學習挑戰,像是語文、音樂、手工,或者以前沒有從事過的運動,不但能使腦力增強,也能增加專案企畫的實力,甚至解決問題的能力也會提升。

五、做運動,肢體、腦部都在動:專家表示,運動的時候是身體與腦部都在動,而且還能增加腦含氧量,促進血液循環。

六、植物性蛋白質不可少:綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質,而且綠藻的植物性蛋白質含量高達六十%,還含有核酸、葉綠素、維他命B十二,適合當成提升記憶的補充品。

七、養成專注力,不分心:曾有學者指出,大腦需要八秒時間形成片段記憶,因而不妨訓練自己一心一用,一次只處理一件事情,A案處理完後,再處理B案。很多忘東忘西的人,都是同時間做好幾件事,例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視……等,都是不良示範。

八、睡覺皇帝大:賓州大學的科學家研究指出,睡眠不足對記憶力是一種傷害,如果像電視廣告一樣,「一天只睡一小時」,絕對是錯誤示範,因為只要一個晚上睡眠品質低落,對記憶力都秒殺可能造成永久性風險。

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